今日は私が最近はまっているものをご紹介します。
それは
白湯
です
はい、なんの変鉄もない、ただのお湯です。
実はここ数年胃腸の調子が悪く、特に夜中には、みぞおち痛で目が覚めることも😵💦
それで、胃腸の動きを活性化するという白湯を試しに飲んでみたのですが、
効果抜群！！！
特に、胃のつかえを感じたときは、白湯を飲むとすっと消えます！
白湯の飲み方ですが、ケトルでお湯を沸かし、少し冷まして、マグカップが素手で持てるかな？というくらいになってから飲みます。
50度くらいに冷ましたぬるま湯が良いそうです！
胃腸が弱くて悩んでいる方はぜひ試してみてください♪
